Волшебный сон. Как нужно спать, чтобы хорошо соображать, быть красивой, здоровой и желанной

Сотни полезных советов, грамотные рекомендации специалистов, которые помогут вам наконец-то выспаться, настоящая стратегия борьбы с постоянным недосыпанием — вот что вы найдете в этой книге, написанной врачами-женщинами для своих подруг по несчастью. Попробуйте ответить на вопросы теста, чтобы узнать, к какому типу неспящих вы принадлежите. Зачем это нужно? Да чтобы найти те методики преодоления коварного, отнимающего силы врага, которые помогут вам справиться с бессонницей, мучающей именно вас. Чем женская бессонница отличается от мужской? Возможно, вы даже и не догадывались, но мужчины не спят совсем по другим причинам, чем женщины, и эта книга поможет вам.